El Afrontamiento y nuestras personas mayores

El afrontamiento es la capacidad cognitiva y conductual de hacer frente a aquellos conflictos que puedan surgir.

Está demostrado que el afrontamiento se basa en experiencias de la vida ya pasadas y que se ha usado para superar los problemas que han surgido (Demers, Robichaud, Gélinas, Noreau y Desrosiers, 2009). Nuestros mayores usan el afrontamiento para hacer frente a sus limitaciones físicas o psíquicas (Lang, Rieckmann, Baltes, 2002).

El afrontamiento (estrategias de afrontamiento en adelante) se clasifica en cognitivo, conductual y emocional (Aldwin y Revenson, 1987; Carver, Scheier y Weintraub, 1989; Folkman, Lazarus, Dunkel-Schetter, DeLongis, y Gruñe, 1986).

 

 

Coping Active Pasive
Conductual Actividad (acción)

Planificación

Supresión de actividades para implicarse

Autodistracción

Cognitiva Reinterpretación positiva

Humor

Aceptación

Negación

Religion

Droga

Autocrítica

Emocional Soporte social emocional

Soporte social instrumental

Venting of emotion

(Carver et al., 1989; Krzemien et al., 2004)

 

 

Las estrategias de afrontamiento activas influyen positivamente en el envejecimiento con éxito. Bueno y Navarro (2003) encuentran que el estilo de afrontamiento que predomina ante diferentes problemas en personas mayores de 75 años, es el activo. Así mismo, según estas autoras, los estilos de afrontamiento focalizados en el problema (conductual) se relacionan positivamente con la satisfacción vital. En general, las personas mayores de 75-84 años usan más estrategias de afrontamiento activas que las personas de más de 85 años.

Aquí podemos ver la importancia de superar los conflictos que se nos planteen durante la vida, pues si los afrontamos activamente y realizando aquellas actividades que sean necesarias para solucionar el conflicto, obtendremos una mayor satisfacción vital.

Implicarse y crear las circunstancias que sean necesarias para solucionar el problema, esa es la clave.

Acerca de Psicólogo Pablo

Soy Psicólogo, con Máster en Gerontología, Dependencia y Protección de los Mayores.
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