Los 10 mandamientos para saber envejecer vía Escuela de ciencias del envejecimiento

Muy buena aportación

Envejecimiento Saludable

Los 10 mandamientos para saber envejecer.

Comparto este artículo escrito por Nélida Beatriz Blanc para Escuela de Ciencias del Envejecimiento.

1.- Cuidarás tu presentación día a día. Arréglate como si fueras a una fiesta.
¡Qué más fiesta que la vida!.
El baño diario, el peinado, la ropa, todo atractivo, oliendo a limpio, a buen gusto.
El buen gusto es gratuito, no cuesta nada.
Que al verte se alegren tu espejo y los ojos de los demás.

2.- No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación.
Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario.
Saldrás a la calle y al campo de paseo.
“El agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece”.

1268756578_78840728_2-Fotos-de--TERAPIA-CURSO-ACTIVIDAD-FISICA--GIMNASIA-PARA-LA-TERCERA-EDAD-O-ADULTO-MAYOR

3.- Amarás el ejercicio físico como a ti mismo.
Un rato de gimnasia, una caminata razonable dentro o fuera de casa, por lo menos abrir la puerta, regar las rosas, contestar el teléfono, baila…

Ver la entrada original 487 palabras más

Anuncios

Acerca de Psicólogo Pablo

Soy Psicólogo, con Máster en Gerontología, Dependencia y Protección de los Mayores.
Esta entrada fue publicada en Noticias interesantes. Guarda el enlace permanente.

2 respuestas a Los 10 mandamientos para saber envejecer vía Escuela de ciencias del envejecimiento

  1. adamesilvia dijo:

    De verdad deberían ser los diez mandamientos de toda persona mayor. Tan importante es andar recto y sin arrastrar los pies, como dedicar tiempo a cuidar el aspecto personal (autocuidado), que ya sabemos su relevancia en la autoestima y el autoconcepto. Y, como no, repetido hasta la saciedad, por su relevancia, ser positivo y disfrutar de todo lo que la vida nos ofrece. Me encanta este artículo y me alegra que lo difundas, para que lo pueda aplicar el mayor número de personas. ¡Un saludo!

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s